Kurser & Workshops

Helgretreat/kurs med Qigong 7-8 Maj 2022

En helg där du kan få möjlighet att få andas ut, känna en djup vila och få tillgång till mer energi Under dessa två dagar så kommer vi att gå igenom hela grundkursen "Höj din energi och minska stress med qigong", som vanligtvis är en 10.veckors kurs. Du kommer även att få 10 st videos (1 för varje lektion) inklusive ett helt qigong-program. Dessa videor är instruktioner på hela kursens innehåll. Du kan då, om du önskar, fullfölja träningen hemma och på så sätt hålla qigong-träningen vid liv!

Stillsamt Afterwork 🥂

Fredag 8/4-22 kl 16.45 - 20.15 Låt oss tillsammans skapa en lugn övergång från arbetsveckan till helgen. - Ur kvällens upplevelsemeny: ● Shot med nyttigheter ● Sken ifrån kandelabrar ● Qigong ● Långkokta grytor ● Djupavslappning ● Saftiga vegoburgare ● Meditation ● Mustiga soppor ● Delande/lyssnande i full närvaro ● Té/Kaffe ● Konst-beskådning ● Något extremt chokladigt ● Franska softa jazz-toner ● Mental resa från beta till thetavågor m.m.

Höj din energi & minska stress med Qigong
- 10 veckors kurs i Zhineng Qigong

Efter 10 veckor kommer du uppleva att du har: -kraftfulla verktyg för att varva ned - ökad självkännedom, -lättare att styra/hushålla med din energi - mer förståelse för din kropp (muskler/leder m.m.) - lättare att våga leva med ett mer öppet hjärta.

Sinnes/Själsvandring 🌳

“And into the forest I go, to lose my mind and find my soul.” Välkommen till en skön dag utomhus! Där vi får uppleva naturens sanningar genom våra sinnen, och uppleva vår inre sanna natur bortom sinnet. Söndag 5/6 -2022 i Kättsättersskogen - Norrköping ‼️ OBS ‼️ Datumet är uppskjutet ifrån 5/6 till senare i sommar. Nytt datum skrivs ut inom kort.

Musikmeditation med Chokladfrukost 🎶

Ta chansen att starta din dag med att bara stanna upp och vila ett tag. Omgiven av tända ljus, rogivande dofter, mjuk matta & filt blir du guidad i musikmeditation med mantran. Därefter serveras en nyttig och god frukostbuffé.

Dekoration

Friskvård för företag

Samla ihop gänget och njut av en riktigt stärkande och avkopplande stund. Hos oss är personlig utveckling, stresshantering, rörelse och gemenskap i fokus.

Exempel på innehåll:

🍀Stillsamt Afterwork
🍀Pröva på Qigong
🍀Guidad Mindfulnesspromenad i naturen
🍀Teambuilding
🍀Massage – Lär dig mjuka upp kollegans spända axlar snabbt
🍀Guidade meditation/
avslappnings/mindfulnessövningar
🍀Lär känna dina stressorer
🍀Föreläsning om naturens restorativa effekter
🍀Minfuleating-övning med ekologiskt fika

Med er hem får ni verktyg, insikter och kunskap ni kommer ha nytta av hela livet.
Vi skräddarsyr gärna hel, halvdagar eller kortare stunder för er.
Hör av er! [email protected]

Skriv till oss