Qigonga med oss var du än befinner dig!

Du deltar live samtidigt med dem som väljer att delta på plats i studion.
Det är SUPERENKELT att delta via zoom. Du behöver inte vara teknisk överhuvudtaget.
Du klickar bara på länken som du får på mejl och så skickar den dig till Zoom-mötet där Philip väntar på dig. Allt du behöver göra då är att klicka dig igenom några få steg för att komma in på mötet. Philip finns till hands om du behöver support i att använda zoom.

Kurser & Workshops

2 prova-på-tillfällen i Qigong: Måndagar 17.30 – 18.30

( 9/1 och/eller 16/1 ) DELTA PÅ PLATS ELLER ONLINE VIA ZOOM 💻 Ett bra tillfälle för dig som är nyfiken på qigong och eventuellt vill delta i 9 veckors kursen med start 23/1 eller någon av vårens helgretreater i Qigong. Qigong passar särskilt bra för den moderna människan, i ett samhälle där tempot och stressnivån ofta är hög. Övningarna/rörelserna är enkla, svepande, flödande, mjuka och mycket effektiva. Investering 100kr (Ord.pris 195:-) Vänpris: boka in er 2 personer och betala endast 75:- /person

Helgretreat/kurs med Qigong
- (På plats eller online via zoom)

25-25 Februari eller 6-7 Maj 2023 En helg där du kan få möjlighet att få andas ut, känna en djup vila och få tillgång till mer energi. Under dessa två dagar så kommer vi att gå igenom hela grundkursen "Höj din energi och minska stress med qigong", som vanligtvis är en 9.veckors kurs. Du kommer även att få 9 st videos (1 för varje lektion) inklusive ett helt qigong-program. Dessa videor är instruktioner på hela kursens innehåll. Du kan då, om du önskar, fullfölja träningen hemma och på så sätt hålla qigong-träningen vid liv! TIPS: Delta 2 personer och få 200kr rabatt per person.

Höj din energi & minska stress med Qigong
- 9 v.kurs (På plats eller online via zoom)

START MÅN 23/1 - 2023. Efter dessa 9 veckor kommer du uppleva att du har: - kraftfulla verktyg i vardagen för att varva ned/reducera stress. - ökad självkännedom. - lättare att styra/hushålla med din energi. - fördjupat din kroppsmedvetenhet/kroppslyssnande. - mer förståelse för din kropp (muskler/leder m.m.) - hjälp för att lösa upp spänningar i problemområden som nacke, axlar, bröstrygg, armar. - lättare att connecta med dig själv och andra och kunna bygga trygga relationer.

Stillsamt Afterwork 🥂

Fredag 3/3-23 eller Fredag 28/4-23, kl 16.45 - ca. 20.15 Låt oss tillsammans skapa en lugn övergång från arbetsveckan till helgen. - Ur kvällens upplevelsemeny: ● Shot med nyttigheter ● Sken ifrån kandelabrar ● Qigong ● Långkokta grytor ● Djupavslappning ● Saftiga vegoburgare ● Meditation ● Mustiga soppor ● Delande/lyssnande i full närvaro ● Té/Kaffe ● Konst-beskådning ● Något extremt chokladigt ● Franska softa jazz-toner ● Mental resa från beta till thetavågor m.m.

Sinnes/Själsvandring 🌳

“And into the forest I go, to lose my mind and find my soul.” Välkommen till en skön dag utomhus! Där vi får uppleva naturens sanningar genom våra sinnen, och uppleva vår inre sanna natur bortom sinnet. Söndag 5/6 -2022 i Kättsättersskogen - Norrköping

Dekoration

Friskvård för företag

Samla ihop gänget och njut av en riktigt stärkande och avkopplande stund. Hos oss är personlig utveckling, stresshantering, rörelse och gemenskap i fokus.

Exempel på innehåll:

🍀Stillsamt Afterwork
🍀Pröva på Qigong
🍀Guidad Mindfulnesspromenad i naturen
🍀Teambuilding
🍀Massage – Lär dig mjuka upp kollegans spända axlar snabbt
🍀Guidade meditation/
avslappnings/mindfulnessövningar
🍀Lär känna dina stressorer
🍀Föreläsning om naturens restorativa effekter
🍀Minfuleating-övning med ekologiskt fika

Med er hem får ni verktyg, insikter och kunskap ni kommer ha nytta av hela livet.
Vi skräddarsyr gärna hel, halvdagar eller kortare stunder för er.
Hör av er! [email protected]

Skriv till oss